在使用电脑的过程中，不少人会认为将屏幕调暗能起到护眼的作用，电脑屏幕暗点是否真的护眼,不能一概而论。

从一定程度上来说，较暗的屏幕亮度能减少眼睛直接受到的强光 *** ，当环境光线较亮时，过亮的屏幕会让眼睛承受较大压力，适当调暗屏幕亮度，能在一定程度上缓解这种视觉疲劳，比如在光线充足的办公室，将屏幕亮度调低一些,眼睛会感觉相对舒适。

但如果屏幕暗度过低，也会带来一些问题，可能会导致眼睛需要更费力地看清屏幕内容，从而加重眼睛的负担，长时间处于这种状态，容易引起眼睛疲劳、干涩、酸胀等不适症状，昏暗的屏幕可能会影响视觉效果，导致看东西模糊,增加用眼的紧张感。

电脑屏幕暗点并非绝对护眼，最佳的做法是根据环境光线来合理调节屏幕亮度，在环境较暗时，可适当提高屏幕亮度；环境较亮时，将屏幕亮度调至一个既不会过于刺眼，又能清晰看清内容的适中水平，注意保持适当的用眼距离和用眼时长，每隔一段时间休息一下眼睛，这样才能更好地保护眼睛健康。