在当今数字化时代,人们长时间使用电脑处理各种事务，不少人会开启电脑的暗房模式，希望借此减少眼睛疲劳，电脑暗房模式真的不伤眼吗？

暗房模式通常会降低屏幕的亮度并调整色彩对比度,营造出相对柔和的视觉环境，从理论上来说，这种模式能够在一定程度上减轻眼睛直接面对强光和高对比度画面时的负担，对于长时间盯着屏幕的人而言，它可以减少眼睛受到的 *** ，降低出现干涩、酸胀等不适症状的概率。

暗房模式并非完全无害,如果设置不当，比如亮度调得过低，可能会导致眼睛需要更加费力地去看清屏幕内容，从而加重眼睛的疲劳，每个人对光线和色彩的敏感度不同，适合的暗房模式设置也因人而异，有些人可能在某种亮度和对比度设置下感觉舒适，但另一些人可能会觉得并不理想。

即使开启了暗房模式,长时间使用电脑仍然会使眼睛处于紧张状态，适当的休息、保持正确的坐姿和与屏幕的距离，以及定期进行眼部放松活动，对于保护眼睛健康同样至关重要。

电脑暗房模式有一定的护眼作用,但并非绝对不伤眼，关键在于根据个人情况合理设置，并结合良好的用眼习惯，才能更好地呵护眼睛。