在日常使用电脑的过程中，很多人都会有这样的疑问：可以调低电脑亮度吗？答案是肯定的,而且调低电脑亮度有着诸多重要意义。

调低电脑亮度有助于保护我们的眼睛，长时间面对高亮度的屏幕，眼睛容易疲劳、干涩，甚至可能引发近视、干眼症等问题，适当降低亮度，能减少强光对眼睛的 *** ，缓解视觉压力,让眼睛在使用电脑时更加舒适。

调低亮度在一些场景下能提升使用体验，比如在光线较暗的环境中，过高的屏幕亮度会显得刺眼，与周围环境反差过大，调低亮度能使眼睛更好地适应环境，更专注于屏幕内容，较低的亮度还能在一定程度上减少电脑的能耗，对于笔记本电脑用户来说,这有助于延长电池续航时间。

如何调低电脑亮度呢？不同的操作系统和电脑设备调节方式略有不同，在Windows系统中，可以通过点击任务栏上的亮度调节图标，或者在控制面板的显示设置中找到亮度调节滑块进行操作，对于Mac电脑，通常可以通过菜单栏中的“控制中心”来调整亮度，大多数笔记本电脑还可以通过键盘上的快捷键来快速调节亮度，常见的组合键有Fn+亮度调节键。

调低电脑亮度是可行且非常有必要的操作，我们应该根据实际情况合理调节亮度，在保障眼睛健康的同时，提升电脑使用的整体感受。