在日常使用电脑的过程中,电脑屏幕是否应该垫高是一个值得探讨的问题。

从健康角度来看，将电脑屏幕垫高是非常有必要的，当我们长时间低头看屏幕时，颈椎会承受较大压力，容易引发颈部疼痛、僵硬等问题，垫高屏幕可以使我们的视线处于较为平视的状态，减轻颈椎的负担，预防颈椎病的发生，在办公环境中，如果屏幕没有垫高，工作人员往往会不自觉地低头，久而久之，颈部肌肉就会处于紧张状态,给身体带来不适。

从使用舒适度方面考虑，垫高屏幕也能带来更好的体验，合适的高度可以让我们的眼睛与屏幕保持合适的距离，减少眼睛的疲劳感，这样在观看视频、处理文档或进行游戏等操作时，能更加轻松自在，提高工作和娱乐的效率，在观看电影时，如果屏幕过低，我们需要不断调整姿势去适应，而垫高屏幕后,能以更舒适的姿态享受观影过程。

垫高屏幕还有助于改善光线反射对眼睛的影响，避免光线直接反射到屏幕上产生反光，使我们能更清晰地看到屏幕内容,保护眼睛健康。

电脑屏幕垫高无论是对于健康还是舒适度而言，都是一个明智的选择，我们应该重视这个细节，为自己创造一个更良好的电脑使用环境。