在当今数字化时代,电脑成为了人们生活和工作中不可或缺的工具，长时间使用电脑是否真的会对眼睛造成伤害，一直是大家关心的问题。

长时间盯着电脑屏幕,眼睛确实会承受一定压力，电脑屏幕发出的蓝光可能会对眼睛产生 *** ，长时间暴露在蓝光下，可能会引起眼睛疲劳、干涩、酸胀等不适症状，在看电脑时，人们往往会不自觉地减少眨眼次数，导致泪液分泌不足，进一步加重眼睛的干涩感。

长时间保持一个固定的注视距离和姿势,容易使眼睛的肌肉过度紧张，久而久之，可能引发近视、散光等视力问题，尤其对于本身眼睛较为脆弱或者已经存在视力问题的人群，伤害可能更为明显。

如果能注意正确使用电脑,这些伤害是可以在一定程度上减轻的，保持合适的屏幕亮度和对比度，调整好屏幕的高度和距离，每隔一段时间休息一下，看看远处或者闭目养神，多眨眨眼睛等。

所以说,电脑本身不一定会直接造成80%的眼睛伤害，但不正确的使用方式却可能给眼睛带来较大负担，只要我们养成良好的用眼习惯，合理使用电脑，就能在享受科技便利的同时，最大程度地保护好眼睛。