在当今数字化时代，电脑成为人们生活和工作中不可或缺的工具，很多人认为玩电脑能防止眼花,然而事实并非如此简单。

长时间盯着电脑屏幕，眼睛承受着巨大的压力，电脑屏幕发出的光线会不断 *** 眼睛，导致眼睛疲劳、干涩、酸胀等不适症状，过度用眼会使眼肌紧张，久而久之，不仅不能防止眼花，反而会加速眼睛的老化，增加出现老花眼、近视加深等视力问题的风险。

要想保护眼睛、预防眼花，正确的做法是合理控制玩电脑的时间，每隔一段时间，应休息片刻，看看远处或闭目养神，让眼睛得到放松，保持良好的用眼习惯也至关重要，比如调整屏幕亮度和对比度，使其与周围环境相适应；保持正确的坐姿,眼睛与屏幕保持适当距离。

还可以通过一些眼部保健措施来呵护眼睛，多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、蓝莓等；坚持做眼保健操， *** 眼部穴位,促进眼部血液循环。

玩电脑并不能防止眼花，反而可能对眼睛造成伤害，只有科学用眼、注意眼部保健，才能更好地保护我们的眼睛，延缓眼花等视力问题的出现。