在使用电脑的过程中，我们常常会遇到各种关于电脑保养的问题,其中电脑休眠是否会损伤主机就是一个备受关注的话题。

正常情况下，电脑休眠并不会对主机造成损伤，休眠是一种将当前系统状态保存到硬盘的功能，当电脑进入休眠状态时，系统会把内存中的数据完整地保存到硬盘上，然后关闭电脑，下次开机时，电脑会直接从硬盘读取之前保存的状态,快速恢复到休眠前的工作状态。

这种功能的设计初衷就是为了方便用户在短时间不使用电脑时，既能快速恢复工作，又能减少不必要的能耗，从硬件角度来看，硬盘本身就是用于长期存储数据的设备，频繁地写入和读取休眠文件并不会对其造成实质性的损害，而对于其他硬件组件，如CPU、显卡等，在休眠状态下它们基本处于低功耗或断电状态,不会承受额外的压力。

如果在电脑硬件本身存在问题的情况下进行休眠，比如硬盘有坏道、内存不稳定等，那么在休眠和唤醒的过程中，可能会因为数据读写异常而加重硬件的负担，长期如此可能会加速硬件故障的出现，但这并不是休眠功能本身导致的损伤,而是硬件自身状况不佳所引发的问题。

只要电脑硬件正常，合理使用休眠功能不仅不会损伤主机，反而能为我们带来便捷和节能的双重好处。