在现代生活中,电脑几乎成为了我们每天都要长时间面对的工具，很多人都忽略了一个问题：对着电脑要用防晒吗？答案是肯定的。

虽然电脑屏幕不会像太阳那样直接发射紫外线,但它会发出一种被称为蓝光的高能可见光，长时间暴露在蓝光下，会对皮肤造成一定的伤害，蓝光能够穿透皮肤表层， *** 皮肤细胞产生自由基，这些自由基会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤出现老化迹象，如皱纹、松弛等，蓝光还会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤变得暗沉、缺乏光泽。

就如同在户外活动时需要涂抹防晒霜来抵御紫外线一样,对着电脑时也需要采取一定的防晒措施，我们可以选择具有防蓝光功能的护肤品，如防蓝光面霜、隔离霜等，这些产品能够在皮肤表面形成一层保护膜，减少蓝光对皮肤的伤害，使用电脑时还可以佩戴防蓝光眼镜，它能够有效过滤掉大部分蓝光，降低眼睛和皮肤受到的蓝光辐射。

每隔一段时间起身活动一下,眺望远方，让眼睛和皮肤得到适当的休息，也是非常重要的，保持良好的作息习惯和饮食习惯，多吃富含维生素 C、E 和抗氧化剂的食物，有助于增强皮肤的抵抗力，更好地应对蓝光带来的伤害。

对着电脑也要重视防晒,保护好我们的肌肤，让它在数字时代依然保持健康与美丽。