在当今数字化时代，电脑成为人们生活和工作中不可或缺的工具，对于孕妇而言,她们往往会担心长时间对着电脑是否会对自身及胎儿产生不良影响。

电脑对孕妇的影响主要源于电磁辐射，电脑在运行过程中会产生一定量的电磁辐射，虽然目前并没有确凿的科学证据表明这些辐射会直接导致胎儿畸形或其他严重的健康问题，但长期接触仍可能存在潜在风险，可能会影响孕妇的免疫系统，使其更容易生病,进而间接影响胎儿的发育环境。

也无需过度恐慌，只要采取适当的防护措施，孕妇是可以较为安全地使用电脑的，保持适当的距离，一般建议距离电脑屏幕至少 50 厘米；调整合适的屏幕亮度和对比度，以减轻眼睛疲劳；每使用电脑一段时间，就起身活动一下,放松身体。

还可以选择使用一些防辐射产品，如防辐射服等，虽然防辐射服的实际效果存在一定争议,但在心理上能给孕妇带来一定的安慰。

孕妇对着电脑并非绝对有害，只要合理使用并做好防护，就能在享受现代科技便利的同时，最大程度地保障自身和胎儿的健康。