在当今数字化时代，电脑几乎成为了人们工作和生活中不可或缺的工具，对于干眼症患者来说,长时间看电脑似乎成了一个颇具争议的问题。

干眼症，简单来说就是眼睛泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛干涩、疼痛、畏光等不适症状，很多干眼症患者认为，既然眼睛已经如此脆弱，那肯定不能多看电脑,否则症状会加重。

干眼症患者并非完全不能看电脑，但确实需要注意用眼习惯，长时间盯着电脑屏幕，眼睛会不断受到蓝光辐射，眨眼次数也会不自觉减少，从而加重泪液蒸发，使眼睛更加干涩，干眼症患者看电脑时，要注意适时休息，每看电脑30 - 40分钟，应停下来休息5 - 10分钟，可以眺望远处，放松眼部肌肉，或者闭目养神,让眼睛得到片刻舒缓。

调整电脑屏幕的设置也很重要，将屏幕亮度调整到舒适的程度，避免过亮或过暗对眼睛造成 *** ，保持适当的屏幕距离和角度,使眼睛处于相对轻松的注视状态。

干眼症患者并非绝对不能看电脑，只要注意科学用眼，合理安排使用时间，并做好相关的护眼措施，依然可以在一定程度上正常使用电脑，而不至于让眼睛负担过重，进一步加重干眼症的症状。