TFCC即三角纤维软骨复合体，它对于维持手腕的正常功能起着重要作用，当TFCC出现损伤时，患者会关心许多日常活动是否还能进行,其中就包括玩电脑。

如果TFCC损伤程度较轻，适当玩电脑是可以的，但要注意控制时间和姿势，长时间保持一个姿势玩电脑，尤其是过度使用手腕进行鼠标操作和键盘敲击，会给受伤的TFCC带来额外压力,不利于损伤恢复。

在玩电脑时，应调整座椅高度，使手臂与桌面平行，让手腕处于自然舒适的位置，避免过度弯曲或伸展，选择合适的鼠标和键盘，比如符合人体工程学设计的产品,能在一定程度上减轻手腕负担。

如果TFCC损伤较为严重，那就不建议长时间玩电脑了，过度的手腕活动可能会加重损伤，导致疼痛加剧、肿胀不消等情况，影响损伤的愈合进程，应优先遵循医生的建议进行治疗和康复，待损伤状况改善后，再逐渐适度地恢复玩电脑等日常活动，TFCC损伤后能否玩电脑要根据损伤的具体程度，谨慎合理地安排。