在当今数字化时代,平板电脑已成为人们生活中常用的设备之一，不少人担忧长时间使用平板电脑会对眼睛造成损害，“平板电脑毁眼睛吗”也成为了备受关注的话题。

平板电脑对眼睛的影响是复杂的,其屏幕发出的蓝光等短波光线，长时间暴露可能干扰人体生物钟，影响睡眠质量，进而间接影响眼睛的正常代谢和调节功能，平板电脑屏幕相对较小，阅读时人们往往需要更近距离注视，这会使眼睛承受较大的调节压力，容易引发眼睛疲劳、干涩、酸胀等不适症状，长期如此，还可能导致近视度数加深，尤其对于青少年而言，眼睛正处于发育阶段，这种近距离用眼的危害更为明显。

如果能注意正确使用,平板电脑不一定会对眼睛造成严重伤害，控制使用时间，每看半小时左右，休息几分钟，眺望远处或闭目养神；保持合适的光线环境，避免在过强或过暗的光线下使用；调整屏幕亮度和对比度，使其与周围环境相适应；并保持适当的阅读距离，避免过度凑近屏幕。

平板电脑本身并非一定会毁眼睛,关键在于使用者能否养成良好的用眼习惯，只有合理使用，才能在享受平板电脑带来便利的同时，最大程度地减少对眼睛健康的潜在威胁。